전체 글114 체중이 줄었다고 다이어트가 성공인 걸까??? 안녕하세요. 건강한 일상을 위한 금비트레이너 입니다. 오늘은 성공적인 다이어트에 대해 이야기 나눠보려고 합니다. 많은 분들이 새해를 맞이하며 다이어트를 목표로 하고 있습니다. 하지만 건강한 다이어트 성공법도 있지만, 체중은 줄었지만 오히려 요요를 만들고, 건강이 악화되게 되는 다이어트 방법도 있습니다. 2023.10.11 - [분류 전체보기] - 긴 연휴 찐 살! 뺄 수 있을까?? 긴 연휴 찐 살! 뺄 수 있을까?? 이번에 명절연휴가 길어 다이어트의 어려움이 생긴 분들이 많습니다. 명절연휴 동안 운동량은 적어지고 평소보다 많이 먹을 수밖에 없어 불과 며칠 만에 3킬로씩 찌신 분들 많이 계시죠? 오늘은 healthy-rainyyy.com 성공적인 체중 감량 방법은??? 성공적인 체중 감량은 개인의 목표, .. 2024. 3. 11. 스트레스 받는 탈모! 전조 증상 자가진단해보자! 안녕하세요. 건강한 일상을 위한 금비트레이너입니다. 오늘은 탈모에 대해 이야기 해보려고 합니다. 탈모는 유형에 따라서 전조 증상이 다르게 나타납니다. 탈모는 한번 악화되면 원상태로 완벽히 회복되기 어렵기 때문에 두피상태를 미리 관리하는 것이 최선입니다. 탈모 전조 증상이 나타나는 시기부터 탈모를 유발하는 습관을 피하고, 단백질 등을 보충해 탈모 진행시기를 충분히 늦출 수 있습니다. 탈모는 왜 생기는 걸까요?? 탈모는 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 과거엔 탈모의 대부분이 유전이었다면 현대엔 불규칙한 생활습관, 식습관, 과도한 업무와 스트레스 등으로 탈모가 생기는 경우가 많아졌습니다. 유전학: 탈모의 가장 흔한 원인은 남성형 또는 여성형 대머리라고도 알려진 유전성 탈모입니다. 이러한 유형의 탈모는 시간.. 2024. 3. 8. 암이 자랄 때 나는 증상! 암 발생 신호 미리 알고 관리하자 안녕하세요. 건강한 일상을 위한 금비트레이너 입니다. 오늘은 암이 보내는 초기 신호에 대해서 알아보려고 합니다. 보건복지부가 2020년 발표한 국가 암등록통계에 따르면 조기에 암을 발견해 치료할 경우 생존률이 대장암은 90%, 위함 90%, 폐암이 50%로 나타났습니다. 통계로 알수 있듯이 조기 발견이 매우 중요합니다. 암의 일반적인 징후는?? 암의 증상은 암의 종류, 위치, 단계에 따라 크게 달라질 수 있습니다. 암과 함께 발생할 수 있는 몇 가지 일반적인 징후 및 증상은 다음과 같습니다. 설명할 수 없는 체중 감소: 시도하지 않고 체중을 감량하는 것은, 특히 심각하고 빠르게 발생하는 경우 다양한 유형의 암의 증상일 수 있습니다. 피로: 휴식을 취해도 개선되지 않는 지속적인 피로나 허약함은 많은 암의 .. 2024. 3. 7. 치매는 나이든 사람만? 젊은 치매! 자가 진단하기 안녕하세요, 건강한 일상을 위한 금비트레이너입니다. 오늘은 치매에 대해 이야기 나눠보려고 합니다. 노인성 질병이라고 생각했던 치매가 최근에는 젊은 층에서도 많이 나타나면서, 평소에 많은 관심과 관리가 필요해졌습니다. 40~60세 사이 나타나는 경우도 많지만, 최근에는 2030 세대에서도 나타나고 있습니다. 젊은 치매란? 치매 증상이 18~39세 사이에 발생하는 청년기 치매와 40~64세 사이 발생하는 초로기 치매를 포함한 모든 증상을 말합니다. 젊은 발병 치매라고도 알려진 청소년 치매는 노인 치매에서 나타나는 증상과 유사한 증상을 나타낼 수 있습니다. 그러나 젊은 사람들에게는 치매가 덜 흔하기 때문에 처음에는 증상을 간과하거나 다른 원인에 기인할 수 있습니다. 젊은 사람들의 치매의 일반적인 증상은 다음과.. 2024. 3. 6. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 29 다음
