흉추운동2 라운드 숄더에 좋은 흉추 가동성 운동! 안녕하세요. 건강한 일상을 위한 금비트레이너입니다. 오늘은 라운드 숄더와 거북목을 가진 분들에게 효과 좋은 운동인 흉추가동성 운동에 대해 이야기 해보려고 합니다. 2024.02.08 - [분류 전체보기] - 흉추움직임! 왜 중요할까? 흉추움직임! 왜 중요할까?안녕하세요, 건강한 일상을 위한 금비트레이너입니다. 오늘은 흉추의 자연스러운 움직임에 중요성에 대해 알려드리려고 합니다. 흉추의 구조 상부 또는 등 중간 영역으로도 알려진 흉추는 T1부healthy-rainyyy.com. 우리는 대부분의 시간을 앉아서 생활하고 있습니다. 그러다 보니 점점 몸이 앞으로 기울어지면서 몸이 굽고 어깨가 말리고 머리도 전방으로 이동하게 됩니다. 이런 상태가 유지되면 몸의 여기 저기 통증이 발생할 수 밖에 없습니다. 라운드 .. 2024. 3. 14. 흉추움직임! 왜 중요할까? 안녕하세요, 건강한 일상을 위한 금비트레이너입니다. 오늘은 흉추의 자연스러운 움직임에 중요성에 대해 알려드리려고 합니다. 흉추의 구조 상부 또는 등 중간 영역으로도 알려진 흉추는 T1부터 T12까지 표시된 12개의 척추뼈로 구성됩니다. 이 척추뼈는 경추(목)와 요추(허리) 사이에 위치합니다. 2023.09.01 - [인체 해부생리학] - 골격계 해부- 척주와 골반 골격계 해부- 척주와 골반 척주 vertebral column는 7개의 경추, 12개의 흉추, 5개의 요추, 5개의 천추, 3~5개의 미추 아래위로 겹쳐진 척주를 세로로 관통하는 척주관 속에는 척수가 들어 있다. 천추는 융합되어 하나의 천골을 만 healthy-rainyyy.com 흉추 움직임의 중요성은? 이동성 및 유연성 : 흉추는 이동 가능.. 2024. 2. 8. 이전 1 다음 반응형
