허리디스크주의점1 허리디스크엔 무조건 코어운동이 필수?! 안녕하세요. 오늘은 허리디스크에 대해 알려드리려고 합니다. 요추 디스크 는 허리, 특히 척추의 요추 부위에 위치한 추간판 중 하나입니다. 이 디스크는 척추뼈 사이에서 쿠션 역할을 하여 유연성을 제공하고 움직일 때 충격을 흡수합니다. 각 요추 디스크는 질긴 외부층 (섬유륜)과 젤 같은 내부 코어인 수핵으로 구성됩니다. 이러한 디스크의 탈출이나 퇴행과 같은 문제는 허리 통증 및 기타 관련 증상을 유발할 수 있습니다. 추간판 탈출증은 허리에 있는 추간판의 바깥층인 섬유륜이 약해지거나 찢어질 때 발생하는 경우가 많습니다. 이로 인해 내부 겔형 물질인 수핵이 외부층을 통해 돌출되거나 탈출될 수 있습니다. 일반적인 원인으로는 노화로 인한 퇴행, 디스크의 마모, 부적절한 형태로 무거운 물건을 들어 올리는 행위, 허리.. 2023. 11. 27. 이전 1 다음 반응형
