비염2 환절기에 특히 아픈 이유는??? 안녕하세요! 건강한 삶을 위한 트레이너 금비입니다. 부쩍 날씨가 추워지다 보니 많은 사람들이여러가지 증상을 호소하는 경우가 늘었습니다. 환절기에는 일교차가 커지고 날씨가 급격히 변하기 때문에 면역력이 약해지기 쉬워 다양한 질병에 걸릴 위험이 높아집니다. 환절기에 몸이 더 아픈 이유급격한 온도 변화환절기에는 낮과 밤의 기온 차이가 크게 나면서 신체가 외부 환경에 적응하기 어려워집니다. 체온 조절을 위해 에너지를 더 많이 소모하게 되고, 이로 인해 피로가 쌓이면서 면역력이 떨어집니다.면역력 저하환절기에는 우리 몸이 변화된 기후에 적응하기 위해 에너지를 많이 사용하므로 면역 기능이 약해질 수 있습니다. 면역력이 떨어지면 바이러스나 세균에 쉽게 감염되어 감기나 독감 같은 질병에 걸리기 쉽습니다.건조한 공기환절.. 2024. 11. 1. 환절기 건강 지키는 법! 안녕하세요, 추석이 지나고 나니 부쩍 추워지는 것을 실감하고 있답니다. 가을은 확실히 무더운 여름이 끝나 시원하기도 하지만 동시에 심한 일교차로 환절기 질환을 주의하는 시기이기도 합니다. 환절기에 몸이 피로해지는 이유 우리나라의 환절기 계절의 특징이 낮, 밤의 일교차가 심한 것입니다. 낮에는 땀이 날 만큼 햇빛이 강하지만 밤만 되면 이가 달달 떨릴 만큼 추워집니다. 우리의 신체는 적절한 체온 유지를 해야 하는데, 일교차가 심해지면 체온유지의 어려움이 생겨 감기 같은 환절기 질환에 쉽게 노출되게 됩니다. 특히나 여름에는 날씨가 뜨거워 체력 소모가 많기 때문에, 신체는 신진대사를 촉진하는 갑상선 호르몬의 분비량을 조절하고 몸의 열생산을 억제하는 기능을 하게 됩니다. 하지만 계절이 바뀌면서 몸의 기능을 다시 .. 2023. 10. 12. 이전 1 다음 반응형
