라운드숄더운동1 라운드 숄더에 좋은 흉추 가동성 운동! 안녕하세요. 건강한 일상을 위한 금비트레이너입니다. 오늘은 라운드 숄더와 거북목을 가진 분들에게 효과 좋은 운동인 흉추가동성 운동에 대해 이야기 해보려고 합니다. 2024.02.08 - [분류 전체보기] - 흉추움직임! 왜 중요할까? 흉추움직임! 왜 중요할까?안녕하세요, 건강한 일상을 위한 금비트레이너입니다. 오늘은 흉추의 자연스러운 움직임에 중요성에 대해 알려드리려고 합니다. 흉추의 구조 상부 또는 등 중간 영역으로도 알려진 흉추는 T1부healthy-rainyyy.com. 우리는 대부분의 시간을 앉아서 생활하고 있습니다. 그러다 보니 점점 몸이 앞으로 기울어지면서 몸이 굽고 어깨가 말리고 머리도 전방으로 이동하게 됩니다. 이런 상태가 유지되면 몸의 여기 저기 통증이 발생할 수 밖에 없습니다. 라운드 .. 2024. 3. 14. 이전 1 다음 반응형
