종아리마사지2 퉁퉁 붓고 피곤한 다리, 종아리가 원인이라고? 안녕하세요, 건강한 삶을 위한 트레이너 금비입니다. 오늘은 종아리 근육의 중요성에 대해 알려드리려고 합니다. 종아리 근육의 해부학종아리는 두 가지 주요 근육으로 구성되어 있습니다.비복근 :종아리의 더 크고 튀어나온 근육입니다.두 개의 머리(안쪽과 바깥쪽)가 있으며 종아리 모양의 대부분을 형성합니다.스프린트나 점프와 같은 폭발적인 힘이 필요한 활동에서 핵심적인 역할을 합니다.가자미근 :비복근 아래에 위치합니다.장시간 걷기나 서 있기 등 지구력 기반 활동에 기여하는 평평한 근육입니다.두 근육은 발꿈치뼈(calcaneus)에 연결되는 아킬레스건 에 부착됩니다 . 이 근육들은 함께 발바닥 굴곡(발가락을 아래로 향하게 함)을 허용하고 움직이는 동안 발목과 무릎을 안정시키는 데 도움이 됩니다. 종아리 근육의 기능.. 2024. 11. 22. 자주 붓는다면?? 종아리 마사지가 답! 안녕하세요, 건강한 일상을 위한 금비 트레이너 입니다. 오늘은 종아리 근육과 마사지 효과에 대해 이야기 나눠보려고 합니다. 하체의 근육은 전신 건강을 좌지우지 한다는 말이 있습니다. 특히 그중 종아리는 근육의 혈액순환을 위해 꼭 필요한 부위입니다. 흔히 제 2의 심장이라고 말하는 근육이기도 합니다. 2023.09.04 - [인체 해부생리학] - 골격근- 상,하지 근육 골격근- 상,하지 근육 * 상지의 근육 : 상지 근육은 완신경총의 가지를 받는다. 상지연결대 근육은 쇄골과 견갑골 주변, 즉 견관절의 운동에 관여한다. 상완 및 전완의 근육은 앞면에 있는 굴곡근과 뒷면에 있는 신전 healthy-rainyyy.com 종아리 근육의 역할? 종아리는 중력에 의해 하체에 쏠린 체내의 혈액을 다시 심장으로 올려보내.. 2024. 3. 19. 이전 1 다음 반응형
