다리부종1 퉁퉁 붓고 피곤한 다리, 종아리가 원인이라고? 안녕하세요, 건강한 삶을 위한 트레이너 금비입니다. 오늘은 종아리 근육의 중요성에 대해 알려드리려고 합니다. 종아리 근육의 해부학종아리는 두 가지 주요 근육으로 구성되어 있습니다.비복근 :종아리의 더 크고 튀어나온 근육입니다.두 개의 머리(안쪽과 바깥쪽)가 있으며 종아리 모양의 대부분을 형성합니다.스프린트나 점프와 같은 폭발적인 힘이 필요한 활동에서 핵심적인 역할을 합니다.가자미근 :비복근 아래에 위치합니다.장시간 걷기나 서 있기 등 지구력 기반 활동에 기여하는 평평한 근육입니다.두 근육은 발꿈치뼈(calcaneus)에 연결되는 아킬레스건 에 부착됩니다 . 이 근육들은 함께 발바닥 굴곡(발가락을 아래로 향하게 함)을 허용하고 움직이는 동안 발목과 무릎을 안정시키는 데 도움이 됩니다. 종아리 근육의 기능.. 2024. 11. 22. 이전 1 다음 반응형
