고관절에좋은스트레칭1 고관절 통증 제거! 100% 효과있는 고관절 스트레칭 고관절은 골반과 다리를 이어주는 우리 몸의 가장 큰 관절입니다. 관절들은 근육과 인대들이 감싸고 있는데, 여러 가지 원인으로 근육의 길이차이가 생겨 고관절에 통증을 유발할 수 있습니다. 이때는 해당부위 근육의 스트레칭을 해준다면 통증을 완화하는데 도움이 됩니다. 대체로 골반의 불균형으로 인해 관련한 근육들의 문제가 만들어질 수 있답니다. 고관절이 굳으면 허리, 다리, 골반 등 고관절 주변의 부위까지 통증이 생길 수 있습니다. 전신 근골격계 건강을 지키기 위해선 고관절부터 제대로 관리해야 한답니다. 2023.09.19 - [건강한 삶을 위한 정보] - 내 골반 틀어진걸까? 골반불균형 자가진단법 내 골반 틀어진걸까? 골반불균형 자가진단법 오늘은 골반 건강 관리법에 대해 알려드리겠습니다. 지난 글에서 언급한 .. 2023. 9. 20. 이전 1 다음 반응형
