고관절스트레칭2 고관절 통증 제거! 100% 효과있는 고관절 스트레칭 고관절은 골반과 다리를 이어주는 우리 몸의 가장 큰 관절입니다. 관절들은 근육과 인대들이 감싸고 있는데, 여러 가지 원인으로 근육의 길이차이가 생겨 고관절에 통증을 유발할 수 있습니다. 이때는 해당부위 근육의 스트레칭을 해준다면 통증을 완화하는데 도움이 됩니다. 대체로 골반의 불균형으로 인해 관련한 근육들의 문제가 만들어질 수 있답니다. 고관절이 굳으면 허리, 다리, 골반 등 고관절 주변의 부위까지 통증이 생길 수 있습니다. 전신 근골격계 건강을 지키기 위해선 고관절부터 제대로 관리해야 한답니다. 2023.09.19 - [건강한 삶을 위한 정보] - 내 골반 틀어진걸까? 골반불균형 자가진단법 내 골반 틀어진걸까? 골반불균형 자가진단법 오늘은 골반 건강 관리법에 대해 알려드리겠습니다. 지난 글에서 언급한 .. 2023. 9. 20. 고관절 건강 관리 방법 오늘은 고관절 건강관리에 대해 알려드릴게요! 흔히들 골반을 고관절이라고 알고 계시는 분들이 많아요. 인체의 모든 뼈는 서로 연결되어 골격을 형성하는데, 두 개 이상의 뼈와 뼈가 만나는 부분을 바로 관절이라 합니다. 그 고관절은 골반의 관골구와 대퇴골의 대퇴골두를 연결하는 관절을 말해요. 골반과 다리가 만나는 지점에 있고, 고관절은 하지를 이루는 부분 중 하나랍니다. 2023.09.01 - [인체 해부생리학] - 골격계 해부- 척주와 골반 골격계 해부- 척주와 골반 척주 vertebral column는 7개의 경추, 12개의 흉추, 5개의 요추, 5개의 천추, 3~5개의 미추 아래위로 겹쳐진 척주를 세로로 관통하는 척주관 속에는 척수가 들어 있다. 천추는 융합되어 하나의 천골을 만 healthy-rainy.. 2023. 9. 18. 이전 1 다음 반응형
