갱년기원인1 갱년기에 무조건 운동해야하는 이유 안녕하세요, 건강한 일상을 위한 금비트레이너입니다. 오늘은 갱년기 운동의 중요성에 대해 이야기나눠보려고 합니다. 2024.02.02 - [인체 해부생리학] - 70대 , 어떤 운동해야할까? 70대 , 어떤 운동해야할까? 안녕하세요! 건강한 일상을 위한 금비트레이너 입니다. 오늘은 60~70대가 하기 좋은 운동 추천해드리려고 합니다. 규칙적인 신체활동은 노화를 막기위해 필수적입니다. 65세 이상에게 규칙적인 healthy-rainyyy.com 갱년기란? 성호르몬의 감소로 인해 여러 증상이 나타나는 기간을 의미합니다. 주로 중년 여성에게 나타나는 것으로 알려져있지만, 30대 후반부터 성호르몬 분비가 감소하는 남성에게도 나타납니다. 여성의 경우엔 40대에 접어들면서 월경이 불규칙해지는 시기가 갱년기 시작이라고.. 2024. 3. 18. 이전 1 다음 반응형
